
保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭,選擇保健食品就非常重要了,底下提供四種保健食品吃的方式,讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充,有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收,有時吃得少,反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次,不但減少過量危險,也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時,可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用,建議心、肝、腎有問題的人,使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的,保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成,吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次,結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好,吃了比較沒問題,購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要,所以我才會挑選MOMO作消費,因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號:2528742
- 油性髮質專用,洗後頭髮輕盈蓬鬆
- 調理平衡皮脂,有效潔淨頭皮頭髮
- 來自法國植萃香
- 採用椰子油等植物萃取氨基酸洗淨
- 溫和洗潔,保護肌膚
產品描述
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其他注意事項:
【潔麗雅】Centifolia仙蒂雅 馬尾草油性淨化洗髮露 * 三瓶
適用對象:油性髮質
主要成分:薰衣草純露、馬尾草(Horsetail)萃取、蕁麻葉萃取、Zinc PCA、葵基葡萄糖?、椰脂麩胺酸鈉、蘿蔔根發酵過濾液。
使用方法:將適量本品均勻抹於濕潤的頭髮上,以指腹輕輕按摩頭皮,再以溫水洗淨。請勿直接接觸眼睛。
保存方法:請存放於陰、乾及小孩拿不到之處。
注意事項:使用時若有不適,請立即以冷水洗淨。
保存期限:3年
容 量:250ml
生 產 國:法國
北市衛妝廣字第10304309號
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