現在買東西真的是太方便了，而且每個商城都有很多優惠
因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，在這個特殊時期，不出門也是顧慮到自身安全
無論是生活上用的，還是比較高單價的3c產品，目前在網路上選購比較多，真的是非常方便啊
科技始終來自於惰性真的沒錯，這就是懶人經濟啊!!!!(好像哪裡怪怪的)
【青的農場】天然十穀米(1.2kg)是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品，而且這產品其實我在很多評論網站觀察很久了
以實用性，價格，網路開箱文，臉書還有Dcard的相關資料來判定，推薦的人真的不少
而且當時的入手價跟現在比，現在入手才真正賺到，實際到貨後，也是非常的符合我的需求~~~
最近家人也是很需要這個【青的農場】天然十穀米(1.2kg)，不枉費做了好幾天功課，好險沒出槌
現在終於等到最佳購買時機，不然等下次折扣，不知道等到甚麼時候
所以我個人對【青的農場】天然十穀米(1.2kg)的評比如下
外觀質感：★★★★
使用爽度：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
完整產品說明
巧巴比教室:養生十穀粽
材料:糯米300g、十穀米600g、豬肉250g、香菇12朵、栗子12顆、鹼蛋黃6顆、蒜頭酥2大匙、
粽葉24片、粽繩12條。
調味料:醬油4大匙、米酒1小匙、水1杯、鹽1/4小匙、糖1/2小匙、胡椒適量。
調理程序:
(1)將十穀米和糯米混合洗淨後，以煮十穀米的方式煮熟。
(2)粽葉洗淨泡水備用、香菇去蒂洗淨泡軟、豬肉切為12塊、栗子洗淨，蒸熟備用。
(3)起油鍋將蒜頭酥爆香，加入調味料(水可以用泡香茹的水替代)，再加入豬肉、栗子、
香菇拌炒，煮至醬汁收乾為止。
(4)以2張粽葉重疊折成斗狀，先放入十穀米，再放入豬肉塊、香菇、栗子、鹼蛋黃，
再舖上一層十穀飯，包成粽子狀，以綜繩綁好，再放入蒸籠蒸熟即可。
*肉粽的食材可以個人口味調整， 素食者可改用素料。
品牌名稱
包裝組合
- 袋裝
認證
- ISO
重量
- 1.1kg~2kg
產地
- 台灣
來源
- 公司貨
商品規格
- 品 名：天然十穀米
成份及原產地：白麥(澳洲)、燕麥(澳洲)、大麥仁(澳洲)、小米(美國)、麥片(澳洲)、糙米(台灣)、紅扁豆(澳洲)、黑糯糙米(台灣)、紅薏仁(泰國)、綠豆(澳洲)、蕎麥(中國)
淨 重：1200公克
保存期限：常溫未拆封下1年
有效日期：請見標示
※本公司採西園標示日、月、年
●請注意！勿放置在陽光直射與潮濕處（拆封後，請置於冰箱冷藏），以防變質。
食品業者登錄字號：A-122425683-00000-0
和泰產險80-109-09411964-0001-PDL號
營養標示
每一份量50公克
本包裝24份
熱量 184大卡
蛋白質 6.5公克
脂肪 2公克
飽和脂肪 0.3公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 35公克
糖 0公克
納 2公克
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熱點新知搶先報
...全文字數：約726字|預計閱讀時長：2分鐘 大家都知道，在我們常說的生酮飲食減肥法裡，有三種生酮比較常見的比例： 嚴格生酮、溫和生酮、低碳生酮。 為了讓大家更容易地執行，我們簡單地給大家規定： 嚴格生酮：每日碳水在20g以內。 溫和生酮：每日碳水在50g以內。 低碳生酮：每日碳水在100g以內。 但隨著大家對每日攝入量關係的探索，以及想更加認真的對待自己的飲食結構，這次我們就來給大家更詳細地分享一下：不同基礎代謝的人，每天吃多少脂肪比較合適呢？ 脂肪、蛋白質、碳水化合物的比例，到底該怎麼控制？ ... 關係交代 脂肪、蛋白質、碳水化合物，這三者和能量息息相關。 脂肪每克產生9千卡能量，蛋白質每克產生4千卡能量，碳水化合物每克產生4千卡能量。 ... 計算方法 以一個基礎代謝為1600千卡的人，想進行嚴格生酮飲食為例。 嚴格生酮時，脂肪-蛋白質-碳水化合物比例為：70%-25%-5%。 所以脂肪-蛋白質-碳水化合物提供的能量分別為： 脂肪：1600千卡×70%=1120千卡 蛋白質：1600千卡×25%=400千卡 碳水化合物：1600千卡×5%=80千卡 我們應攝入的脂肪-蛋白質-碳水化合物的克數為： 脂肪：1120千卡÷9千卡/克=124.44克 蛋白質：400千卡÷4千卡/克=100克 碳水化合物：80千卡÷4千卡/克=20克 ... 具體比例對照表 當然啦！如果你的基礎代謝不是1600，又覺得這樣計算下來太麻煩，也可以直接對照下面的表格，根據自己的身高體重，選擇合適的基礎代謝，再進行食物的搭配哦~ ......... 大家如果使用APP進行記錄的話，一般都是有設置每日比例選項噠，可以根據自己的需求進行選擇設定，就可以更好地監督自己的飲食啦~ （圖為薄荷健康APP截圖） ... 好啦~這次的分享就到這裡 希望可以幫到大家呀~ 有什麼問題歡迎在評論區交流 祝大家健健康康，漂漂亮亮！
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/254gqby.html
MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3466333&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league
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